مجله پزشکی و سلامت

با این روش 100 کالری اضافه بسوزانید!

AApQHZj

اختصاصی نسیم ورد؛ ایا به دنبال راهی برای از دست دادن کالری های اضافه ی بدن خود بدون باشگاه رفتن هستید؟ فقط کافیست که به ظرف شام خود نگاهی بیندازید! با توجه به گزارش Obesity Open Access غذا های تند میتوانند جایگزین خوبی برای وعده های غذایی معمولی شما باشند. مردمی که چهل سال خود را میگذرانند، از کپسول های کپسایسین ...

ادامه مطلب »

به گفته ی یک جراح قلب، بهترین نوع نان برای مصرف، این نان میباشد!

BBAMfQc

اختصاصی نسیم ورد؛ چیزی که به شما میخواهیم بگویم را قبلا هم میدانستید، اما نمیخواستید آن را بشنوید! نان، آنقدر هم برای بدن شما مفید و عالی نیست. با توجه به گفته های Steven Gundry در کتاب جدیدش (The Plant Paradox- پارادوکس گیاه) ؛ فقط یک نوع نان برای بدن و قلب موثر و مفید است و چیزی که شاید باعث ...

ادامه مطلب »

مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

Dieta+mediteraneana+previne+boala+Parkinson_36908

رای پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان راه های زیادی وجود دارد یکی از این راه ها که بسیار موثر است داشتن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی سلامت است مصرف برخی مواد غذایی می تواند خطر مبتلا شدن به سرطان را بسیار کاهش دهد در مکتوب زیر به معرفی 6 ماده غذایی موثر در پیشگیری از سرطان پرداختیم ...

ادامه مطلب »

نمک چگونه فشار خون را بالا می برد؟

Drink-Warm-Salt-Water-Without-Refined-Table-Salt

اگرچه ارتباط بین مصرف نمک و فشار خون بالا مشخص است اما مکانیسم اصلی آن، چندان روشن نیست. یک مطالعه جدید روی موشها نشان می‌دهد که مصرف نمک زیاد در طولانی مدت، مانع کار مدارهای مغزی می‌شود که بطور معمول، فشار خون بالا را کنترل می‌کنند. اگرچه ارتباط بین مصرف نمک و فشار خون بالا مشخص است اما مکانیسم اصلی ...

ادامه مطلب »

بهترین ترفندها برای تجربه خوابی راحت

good-sleep

هنگامی که پای داشتن خواب راحت در میان باشد، اغلب توجهمان را بر روال معمول زمان خواب بهینه یا خواب منظم و زمان بیداری معطوف می‌شود. اگرچه توجه به این امور از اهمیت ویژه‌ایی برخوردارند، اما آنها یک فاکتور را نادیده می‌گیرند: محیط خواب. طبق تحقیقات، محیط خواب تاثیر فوق‌العاده‌ایی بر کیفیت خواب دارد و مکان خواب ایده‌آل از جنبه‌های ...

ادامه مطلب »

۷ توصیه شگفت‌انگیز غذایی برای رفع اغلب سردردها!

Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-08-02 07:47:59Z | http://piczard.com | http://codecarvings.com

این توصیه‌های غذایی عبارتند از: شیر کم چرب: کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذاهای با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می‌شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم ...

ادامه مطلب »

رایج ترین دلایل تپش قلب چیست؟

تپش-قلب

شیوه ی تشخیص و درمان تپش قلب را بشناسید قلبتان به در و دیوار قفسه ی سینه تان می کوبد؟ منظورمان این است که تپش قلب تان تند و سریع تر شده است؟ گاهی پیش می آید که ضربان قلب افزایش می یابد.در اغلب موارد زمانی که قلب سالم باشد، تپش قلب مشکلی به بار نمی آورد، اما با این حال نباید تپش های تند، مداوم ...

ادامه مطلب »

شناسایی ماده‌ خطرناک غذاهای کنسروی در ۲۰ ثانیه

17-7-30-1714421422113027881_451-th3

پژوهشگران دانشگاه صنعتی سهند و دانشگاه تنسی آمریکا نانوحسگر زیستی برای شناسایی نوعی ماده‌ خطرناک موجود در غذاهای کنسرو شده عرضه کردند که قادر است در مدت‌ زمان ۲۹ ثانیه این ماده را شناسایی کند.  عادات نامطلوب غذایی در شیوه‌ زندگی کشورهای در حال توسعه از جمله ایران، علاوه بر اینکه تهدیدی برای سلامتی کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود، سایر ...

ادامه مطلب »

آیا باید بعد از بهبودی هم دوره مصرف آنتی بیوتیکها را ادامه داد؟

76

بنا بر تحقیقات گروهی از پزشکان بریتانیایی، این قاعده که بر ذهن پزشکان و بیماران تسلط یافته و می گوید بیماران باید مصرف آنتی بیوتیک را حتی پس از بهبودی ادامه دهند، اشتباه است و باید کنار گذاشته شود. به گفته مارتین لیوولین، استاد بیماریهای عفونی دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس بریتانیا و همکارانش، ضروری است هنگامیکه بیماران احساس کردند وضعیت ...

ادامه مطلب »

فایده و اهمیت رابطه زناشویی چیست؟

635857943449275906-2045948472_love

استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می‌رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه‌ زناشویی منظم برطرف می‌شود. اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته‌اید، اگر بیخوابی رنجتان می دهد یا همین طوری کمی احساس استرس می‌کنید، رابطه‌ زناشویی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس‌تان را پایین بیاورید. به نظر می‌رسد خیلی ...

ادامه مطلب »
bigtheme
موبایلتو شارژ کن