سایت تابع قوانین جاری کشور می باشد و در صورت درخواست مطلبی حذف خواهد شد سایت تابع قوانین جاری کشور می باشد و در صورت درخواست مطلبی حذف خواهد شد
آشپزیپیشخوان اروپاسبک زندگیمجله خانوادهمجله زنانمطالب جالب

تاکوی گوجه فرنگی همیشه یکی از غذاهای کم_کربوهیدرات مورد علاقه ما هست. !!

همه ما دنبال یک وعده غذای کم _ کربوهیدرات هستیم و این گوجه فرنگی ها ، این را به ما می دهند. تاکو 

غذایی خوشمزه و آسان پخت و بدون هیچ زحمتی است. ماده اصلی این غذای مکزیکی گوشت گوساله و

سس گوجه فرنگی و گوجه فرنگی و پنیر است و می توان با سس تند و خامه ترش سرو کرد. 

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان پخت: 20 دقیقه 

زمان کل : 25 دقیقه

مواد لازم :

1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون 


گوشت گاو 200 گرم 


پیاز 1 عدد متوسط  ، خرد شده


چاشنی بسته taco


4 گوجه فرنگی بزرگ 


1/2 مخلوط پنیر مکزیکی 


کاهو 

خامه ترش 

طرز تهیه : 

در یک ظرف بزرگ روی حرارت متوسط ​​، روغن را گرم کنید. پیاز را اضافه کرده و بپزید ، هم بزنید تا

نرم شود ، به مدت  5 دقیقه. گوشت گوساله و چاشنی تاکو را اضافه کنید و با یک قاشق چوبی هم بزنید

تا پخته شوند ، تا زمانی که دیگر صورتی نباشد ، 8 دقیقه کافی است.  مواد را  روی گوجه فرنگی ها ی  خالی شده

بریزید و با پنیر پارمسان و کاهو و خامه ترش سرو کنید. 

می توانید روی آن را با کمی ریحان و پنیر موزارلا بپوشانید و در فر با دمای 350 درجه فارنهایت به مدت 15 

دقیقه بپزید. 

 

جهت عضویت در کانال تلگرام نسیم ورد کلیک کنید

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن