گردو، کاهش وزن، فیبر، مواد مغذی، متابولیسم، پروتئین،
-
سبک زندگی
من قبل از شام به مدت 2 هفته یک مشت گردو می خورم و در نهایت لاغر شدم.
وقتی مردم می گویند می خواهند لاغر شوند ، اغلب بلافاصله به فکر از دست دادن آب و رژیم های…
بیشتر بخوانید »
وقتی مردم می گویند می خواهند لاغر شوند ، اغلب بلافاصله به فکر از دست دادن آب و رژیم های…
بیشتر بخوانید »