مجله هفتگی
-
درمان کوتاهمدت راهحلمحور (SFBT): تمرکز بر آینده و راهحلها، نه گذشته و مشکلات
درمان کوتاهمدت راهحلمحور یا SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) رویکردی قدرتمحور (Strength-based Approach) در رواندرمانی است که به جای حل مشکل…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی جامع با درمان گشتالت (Gestalt Therapy)
درمان گشتالت (Gestalt Therapy) نوعی رواندرمانی است که تمرکز اصلی آن بر زندگی کنونی فرد است و کمتر به کاوش…
بیشتر بخوانید » -
یونگ درمانی: کاوش در ناخودآگاه برای یافتن خود واقعی
یونگ درمانی (Jungian Therapy) نوعی رواندرمانی (Psychotherapy) است که از نظریههای روانپزشک سوئیسی، کارل یونگ (Carl Jung)، سرچشمه میگیرد. یونگ…
بیشتر بخوانید » -
رواننمایش (سایکودراما): درمان تجربی از طریق بازآفرینی رویدادهای گذشته
رواننمایش یا سایکودراما (Psychodrama) نوعی درمان تجربی و عملمحور (Experiential, Action-based Therapy) است که در آن افراد با به تصویر…
بیشتر بخوانید » -
درمان جامعنگر (هولیستیک): رویکردی کلنگر به سلامت روان و جسم
درمان جامعنگر یا هولیستیک (Holistic Therapy) که گاهی رواندرمانی جامعنگر (Holistic Psychotherapy) یا رواندرمانی بدنمحور (Body-centered Psychotherapy) نیز نامیده میشود،…
بیشتر بخوانید » -
کتابدرمانی (بیبلیوتراپی): چگونه کتابها میتوانند به بهبود سلامت روان کمک کنند؟
کتابدرمانی یا بیبلیوتراپی (Bibliotherapy) نوعی درمان هنرهای خلاق (Creative Arts Therapy) است که از ادبیات (Literature) برای بهبود زندگی، ارائه…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس بالا: کلید زندگی موفق و شاد
بسیاری از ما آرزو داریم عزت نفس بالاتری داشته باشیم، اما رسیدن به این جایگاه آسان نیست و اغلب نیازمند…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط ذهنآگاهی: اصول، فواید و راهکارهای عملی
ذهنآگاهی (Mindfulness) تمرین آگاهی هوشیارانه از لحظه حال، بدون قضاوت است. این رویکرد شامل بهکارگیری تمرینات ذهنآگاهی هنگام برقراری ارتباط…
بیشتر بخوانید » -
نیاز به توجه دیگران: علائم، علل و راهکارهای مقابله
همه ما هر از گاهی به توجه نیاز داریم. این یک خواسته طبیعی انسانی است که بخواهیم تأیید و تحسین…
بیشتر بخوانید » -
استرس و قند خون: ارتباط پیچیده و راهکارهای مدیریت
استرس (Stress) نیروی قدرتمندی است و در حالی که معمولاً فکر میکنیم فقط بر خلقوخو تأثیر میگذارد، میتواند آثار عمیقی…
بیشتر بخوانید »