-
مجله پزشکی و سلامت
آیا شستن سبزیجات برگدار واقعاً آنها را ایمن میکند؟
کاهو، اسفناج و سالادهای بستهبندیشده ممکن است مقوی باشند، اما همیشه آنقدرها که فکر میکنید ایمن نیستند. سبزیجات برگدار (Leafy…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۴ اشتباه رایج که خطر مسمومیت غذایی را افزایش میدهند
مسمومیت غذایی (Food Poisoning) یک مشکل رایج در ایالات متحده است که سالانه تقریباً ۱۲۸,۰۰۰ بستریشدن در بیمارستان و ۳,۰۰۰…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
آیا میتوانید پوست کدو باترنات (گردویی ) را بخورید؟ مزایا، معایب و نکات پخت
کدو باترنات /گردویی (Butternut Squash) یک کدو زمستانی (Winter Squash) است، اگرچه در تمام طول سال در دسترس است. این…
بیشتر بخوانید »
-
مجله روانشناسی و اجتماعی
درمان کوتاهمدت راهحلمحور (SFBT): تمرکز بر آینده و راهحلها، نه گذشته و مشکلات
درمان کوتاهمدت راهحلمحور یا SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) رویکردی قدرتمحور (Strength-based Approach) در رواندرمانی است که به جای حل مشکل…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
کرنبری: میوهای کوچک با مزایای بزرگ برای سلامتی
کرنبری (Cranberries) میوهای کوچک و ترش است که سرشار از آنتیاکسیدانها (Antioxidants) و فیبر (Fiber) بوده و مزایای سلامتی بالقوه…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
آشنایی جامع با درمان گشتالت (Gestalt Therapy)
درمان گشتالت (Gestalt Therapy) نوعی رواندرمانی است که تمرکز اصلی آن بر زندگی کنونی فرد است و کمتر به کاوش…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
ماکارونی و پنیر: آیا مصرف هر روزه واقعاً بد است؟
ماکارونی و پنیر (Mac and Cheese) یکی از غذاهای راحتی محبوب است که بهترین حالت آن زمانی است که به…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«تارت تاتین فرانسوی» – دسر کلاسیک با سیب کاراملی و خمیر پفکی
تارت تاتین یکی از دسرهای نمادین فرانسه است که با سیبهای کاراملیشده و خمیر پفکی، به شکل برعکس پخته و…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
یونگ درمانی: کاوش در ناخودآگاه برای یافتن خود واقعی
یونگ درمانی (Jungian Therapy) نوعی رواندرمانی (Psychotherapy) است که از نظریههای روانپزشک سوئیسی، کارل یونگ (Carl Jung)، سرچشمه میگیرد. یونگ…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
شش ماده مغذی ضروری برای سولفورافان: ترکیبی معجزهآسا در سبزیجات چلیپایی با ۴ فایده شگفتانگیز: راهنمای کامل تغذیه متعادل
وقتی صحبت از روغنهای پختوپز و سلامت قلب میشود، روغن زیتون (Olive Oil) و اکثر روغنهای گیاهی (Vegetable Oils) هر…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«استیک سرخشده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی» – شام سریع و خوشطعم
یک شام خاص همیشه نیاز به زمان طولانی ندارد. استیک سرخشده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی ترکیبی است…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
رواننمایش (سایکودراما): درمان تجربی از طریق بازآفرینی رویدادهای گذشته
رواننمایش یا سایکودراما (Psychodrama) نوعی درمان تجربی و عملمحور (Experiential, Action-based Therapy) است که در آن افراد با به تصویر…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۴ سبک آب برای سلامتی بهتر: چگونه آب را تقویت کنیم؟
نوشیدن آب، هیدراتاسیون (Hydration) مورد نیاز بدن را برای بسیاری از عملکردهای ضروری فراهم میکند. آب ساده همیشه یک انتخاب…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«سوپ مرغ فیلیپینی با نودل شیشهای» – طعم اصیل و جشنگونه در هر قاشق
سوپ مرغ سوتانگون یکی از غذاهای سنتی ویژه جشنها در فیلیپین است که معمولاً در مراسم ضیافت شب کریسمس کنار…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
درمان جامعنگر (هولیستیک): رویکردی کلنگر به سلامت روان و جسم
درمان جامعنگر یا هولیستیک (Holistic Therapy) که گاهی رواندرمانی جامعنگر (Holistic Psychotherapy) یا رواندرمانی بدنمحور (Body-centered Psychotherapy) نیز نامیده میشود،…
بیشتر بخوانید »