-
مجله روانشناسی و اجتماعی
چگونه با همسرمان درباره مسائل سخت صحبت کنیم؟ ۶ راهکار برای گفتوگوی سالم در رابطه
گفتوگوهای دشوار همیشه نشانه مشکل در رابطه نیستند؛ گاهی همین صحبتهای سخت میتوانند سوءتفاهمها را برطرف کنند، صمیمیت را افزایش…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای افزایش تمرکز؛ چه ساعتی چای سبز بخوریم؟
چای سبز فقط یک نوشیدنی آرامبخش و سرشار از آنتیاکسیدان نیست؛ ترکیب کافئین و ال-تینین موجود در آن میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
دلبستگی اضطرابی ـ اشتغال ذهنی چیست؟ نشانهها، علتها و راههای بهبود
اگر در رابطه مدام نگران از دست دادن طرف مقابل هستید، به اطمینان گرفتن نیاز دارید یا کوچکترین تغییر در…
بیشتر بخوانید »
-
مجله روانشناسی و اجتماعی
نقش جنسیت و کلیشههای جنسیتی در روابط؛ چگونه انتظارات جنسیتی رابطه را تغییر میدهند؟
کلیشههای جنسیتی فقط روی نوع لباس پوشیدن یا انتخاب شغل اثر نمیگذارند؛ آنها میتوانند انتظارات ما از عشق، مسئولیتهای خانوادگی،…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
اختلال حساسیت به طرد چیست؟ وقتی انتقاد و رد شدن به یک درد عمیق تبدیل میشود
اختلال حساسیت به طرد (RSD) میتواند واکنش عاطفی بسیار شدیدی به طرد، انتقاد یا شکست ایجاد کند؛ پدیدهای که در…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
مدیتیشن شکرگزاری چیست؟ فواید، روش انجام و تاثیر آن بر سلامت روان
مدیتیشن شکرگزاری روشی ساده برای توجه آگاهانه به داشتهها، تجربههای مثبت و افرادی است که در زندگی ما اهمیت دارند.…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
آیا میتوان شخصیت را تغییر داد؟ بررسی علمی تغییر شخصیت و راههای ساختن نسخه بهتر از خود
آیا شخصیت ما برای همیشه ثابت میماند؟ اگر گاهی آرزو میکنید اجتماعیتر، آرامتر، صبورتر یا کماضطرابتر باشید، خبر خوب این…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
دستگیری دو چهره مشهور شبکههای اجتماعی در ترکیه به اتهام تحریک مردم به نفرت و دشمنی
جانسوم کایا (Cansum Kaya) و سینان کایا (Sinan Kaya)، دو چهره مشهور شبکههای اجتماعی، به اتهام «تحریک یا تحقیر مردم…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
واکنش طنزآمیز جم ییلماز به جنجال «علامت فرانک» پس از حمله قلبی
جم ییلماز (Cem Yılmaz)، کمدین سرشناس ترکیه، که چندی پیش پس از حمله قلبی در بیمارستان بستری شده و تحت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی
فِنرباغچه خیال هواداران را راحت کرد؛ حتی اسماعیل یوکسک هم جانشین دارد
فنرباغچه (Fenerbahçe) که فصل جدید را با ترکیبی قدرتمند آغاز کرده، همچنان با بحثهایی درباره عمق و کفایت ترکیب خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
نامزد ایرم دریجی در پرونده شرطبندی غیرقانونی بازداشت شد
ایمیل ملح کونوکچو، نامزد دیجی و نامزد ایرم دریجی، خواننده مشهور ترک، در چارچوب تحقیقات درباره شرطبندی غیرقانونی در غازیآنتپ…
بیشتر بخوانید » -
گوناگون
خرید کانتینر 20 و 40 فوت با بهترین قیمت
یکی از مهمترین دلیلهایی که گفته میشود جهان به یک دهکدهی کوچک تبدیل شده است، ارتباطهای زیادی است که امروزه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
مطالعه قبل از خواب؛ آیا کتاب خواندن واقعا به خواب بهتر و آرامش بیشتر کمک میکند؟
خواندن کتاب پیش از خواب میتواند راهی ساده برای فاصله گرفتن از صفحهنمایش، کاهش تنش ذهنی و ساختن یک روتین…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
درماندگی آموختهشده چیست؟ چرا گاهی احساس میکنیم هیچ کاری از دستمان برنمیآید؟
درماندگی آموختهشده حالتی روانشناختی است که در آن فرد پس از تجربه مکرر شکست، فشار یا شرایط خارج از کنترل،…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
لنگر دوپامین چیست؟ چگونه میتوان کارهای خستهکننده را به عادتهای لذتبخش تبدیل کرد؟
لنگر دوپامین روشی برای پیوند دادن کارهای دشوار یا کسلکننده با فعالیتهای لذتبخش است؛ تکنیکی که میتواند انگیزه را افزایش…
بیشتر بخوانید »