-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
مطالب جالب
بلندترین پاهای دنیا برای این دختر ورزشکار روس +عکس
دختر روس که در رشته والیبال فعالیت میکند اکاترینا لیسینا نام دارد و بلندی پاهای وی به 133 سانتی متر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سینما
فروش باکس آفیس هند در ۲۱ جولای: شروع بسیار ضعیف Jagga Jasoos در هفته اول اکران
کمدی عاشقانه Jagga Jasoos با بازی Ranbir Kapoor و Katrina Kaif که انتظارات بالایی در گیشه ها از آن میرفت شروع بسیار ضعیفی را در هفته…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
توضیح اسر یننلر (eser yenenler) راجب سه ادم (3adam).
به گزارش نسیم ورد : بعد از اینکه خبر تموم شدن برنامه سه ادم(3adam)پخش شد همه چشم ها به طرف…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
یه چیز جدید از ایرم دریجی (irem derici)
به گزارش نسیم ورد : ایرم دریجی (irem derici) از فضای مجازی یه چیز جدید راجب خودش رو به اشتراک…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
اتا دمیرر ( ata demirer ) داره به سواحل اِقه میره .
به گزارش نسیم ورد : اتا دمیرر(ata demirer) قراره با اجرای فردی خود در تابستان در سواحل اِقه باشه.اتا دمیرر(ata…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
موضوع سریال مروارید سیاه (siyah inci) چیه ؟ و کی قراره پخش بشه ؟
به گزارش نسیم ورد : مروارید سیاه(siyah inci)با موضوع جالب و هیجان انگیزاش قراره یکی از بهترین سریال های فصل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
سریال جدید برن ساعات(beren saat)
به گزارش نسیم ورد : جزئیات سریال جدید برن ساعات (beren saat) گازینو(gazino) معلوم شد.بنابر خبرهایی برای سریال گازینو(gazino) دو…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
عکس های جدید سلین شکرجی (selin şekerci ) که در اینستا به اشتراک گذاشته .
به گزارش نسیم ورد : بازیگر معروف و خوشگل ترکیه سلین شکرجی (selin şekerci ) که بعد از بازی در…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی بازیگر سریال دختران افتاب ، سارپ جان کوراوغلو (sarpcan köreglu) :
به گزارش نسیم ورد : سارپ جان کوراوغلو (sarpcan köreglu) متولد سال 1990/09/23 در bole به دنیا اماده است .…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی بازیگر سریال داماد معرکه ، هانده کاپتان (hande kaptan ) :
به گزارش نسیم ورد : هانده کاپتان (hande kaptan ) متولد سال 1985/01/01 در انکارا به دنیا اماده است .…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی بازیگر سریال پرنده های بی بال اوموت کانتارجیلار (umut kantarcilar) :
به گزارش نسیم ورد : اوموت کانتارجیلار (umut kantarcilar) متولد سال 1987/10/10 در انتالیا به دنیا اماده است .اوموت کانتارجیلار…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی بازیکر سریال تحمل کن دلم ، عجه اوسلو ( ece uslu ) :
به گزارش نسیم ورد : عجه اوسلو ( ece uslu ) متولد سال 1974/09/09 در ایزمیر به دنیا اماده است…
بیشتر بخوانید »