-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
اخبار
خالی شدن سینمای نفتی: مدیر تولید فیلمهای حوزه هنری، و آن طور که یک رسانه ادعا کرده، خویشاوند رضا میرکریمی هم به شبکه جم پیوست
کوچ سینماگران ایرانی، پس از بازیگران، به عوامل پشت دوربین رسیده است. به گزارش سینما، مسعود فیروزه، که در چند…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
دکتر جیمی ولز، بنیان گذار ویکیپدیای بی پول!
سرویس چهرههای برترینها، امروز هم نگاهی دارد به زندگی یکی دیگر از معماران عصر دیجیتال و دهکده جهانی. گفتار را…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
بیانیه حسن عباسی پس آزادی از زندان
عصر ایران: حسن عباسی بعد از آزادی، بیانیهای را خطاب به حامیان خود منتشر کرد. متن این بیانیه که سایت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
گولبن ارگن هم رستوران باز کرد + عکس
گولبن ارگن خواننده معروف و محبوب ترکیه در منطقه لونت استانبول یک رستوران باز کرده و اسمش رو هم از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
بازیگر زن معروف ایرانی در کنار ماشین گرانقیمتش!
مریم معصومی بازیگر 30 ساله کشورمان عکسی از خودش را منتشر کرده است.در ادامه عکس مریم معصومی و ماشین گرانقیمتش را…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
«آرام میگیریم» به جنوب کشور رفت
عوامل سریال «آرام میگیریم» به کارگردانی روح الله سهرابی در آینده نزدیک و بعد از ضبط صحنههای مربوط به تهران…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
لغو کنسرت سالار عقیلی این بار در سبزوار
اجرای کنسرت موسیقی سالار عقیلی که برای روز جمعه 15 مرداد ماه جاری در سالن هلال احمر سبزوار برنامه ریزی…
بیشتر بخوانید » -
مجله زنان
نوشیدنی هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
برخی از نوشیدنی ها سرعت کاهش وزن و چربی سوزی را افزایش می دهند و بنابراین رژیم شما می تواند…
بیشتر بخوانید » -
مجله زنان
چگونه اشتباهات خود را در رابطه مان جبران کنیم؟
در زندگی مشترک، هر دو طرف رابطه اهمیت دارند همه ما هرازگاهی در روابط خود اشتباه می کنیم، اما اگر…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
هشت دشمن ناخن
معمولا اکثر ما توجه لازم را به ناخن هایمان نداریم و به اندازه کافی از آنها مراقبت نمی کنیم. این…
بیشتر بخوانید »