-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
اخبار رسانه ترکی
اجه سوکان مهمان تازه ی سنگ ، کاغذ، قیچی…
اجه سوکان مهمان قسمت جدید سریال ” Taş Kağıt Makas: Hayatın Oyunu سنگ، کاغذ، قیچی” می شود. این بازیگر در…
بیشتر بخوانید » -
دانلود فیلم
دانلود رایگان فیلم هندی جنگل سوخته 2023 با دوبله و زیرنویس فارسی
خلاصه داستان : موتو، جوانی از طبقه پایین، برای امرار معاش به خیابان های بمبئی می رود. تلاش او او…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
دیدار بازیگران «قیام عثمان» (Kuruluş Osman) با طرفداران…
فصل جاری سریال محبوب و پرطرفدار «قیام عثمان» (Kuruluş Osman) ماه ژوئن خاتمه خواهد یافت. مکان تصویربرداری ریورا جایی که…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سینما
فیلم سینمایی “بی پایان” درباره ی پدر موشکی ایران…
فیلم سینمایی ” بی پایان” به کارگردانی ساسان فلاح فر درباره ی شهید حسن تهرانی مقدم پدر موشکی ایران ساخته…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
ثانیه شماری برای پخش سریال «ماده تاریک» (Dark Matter)
ثانیه شماری برای پخش سریال «ماده تاریک» (Dark Matter) از اپل تی وی پلاس شروع شده است. بازیگران : جول…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی
کشتی فرنگی قهرمانی آسیا 2024 / کسب 4 مدال از پنج وزن …
در چارچوب رقابت های کشتی فرنگی قهرمانی مردان آسیا 2024 در بیشکک قرقیزستان و 5 وزن نخست ، تیم ایران…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
ادا گورکایناک و نخستین تجربه بازیگری…
ادا گورکایناک نخستین تجربه بازیگری خود را کنار بازیگران مشهور و سابقه ای چون خالد ارگنج و فوندا اریعیت در…
بیشتر بخوانید » -
دانلود فیلم
دانلود رایگان فیلم جاماندگان 2023 با دوبله و زیرنویس فارسی
خلاصه داستان : یک معلم تاریخ بداخلاق که در یک دانشگاه شبانه روزی دورافتاده تدریس می کند، مجبور می شود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
تمدید فصل 8 سریال «S.W.A.T.»…
فصل 8 سریال «S.W.A.T.» برای شبکه ی CBS تمدید شد! سریالی که قرار نبود حتی برای فصل 7 تولید شود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ایرانی
حضور پویانمایی های ایرانی «ببعی» و «کارتونیها»، از تولیدات مرکز صبا در جشنواره ی فیلم کودکان سیاماس لاکناو
حضور پویانمایی های ایرانی «ببعی» و «کارتونیها»، از تولیدات مرکز صبا در جشنواره ی فیلم کودکان سیاماس لاکناو حضور پیدا…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
شروع تولید سریال جدید «Siyah Kalp»…
سریال ترکیه ای جدید «Siyah Kalp» در کاپادوکیه تصویربرداری می شود. نویسنده : نویسنده آیفر تونچ / کارگردان : اولوچ…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی
تساوی پرگل آث میلان با ساسولو…
در چارچوب رقابت های هفته سیودوم سری A ایتالیا دو تیم آث میلان و ساسولو به مصاف هم رفته که…
بیشتر بخوانید »