-
مجله پزشکی و سلامت
آیا میتوانید پوست کدو باترنات (گردویی ) را بخورید؟ مزایا، معایب و نکات پخت
کدو باترنات /گردویی (Butternut Squash) یک کدو زمستانی (Winter Squash) است، اگرچه در تمام طول سال در دسترس است. این…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
درمان کوتاهمدت راهحلمحور (SFBT): تمرکز بر آینده و راهحلها، نه گذشته و مشکلات
درمان کوتاهمدت راهحلمحور یا SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) رویکردی قدرتمحور (Strength-based Approach) در رواندرمانی است که به جای حل مشکل…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
کرنبری: میوهای کوچک با مزایای بزرگ برای سلامتی
کرنبری (Cranberries) میوهای کوچک و ترش است که سرشار از آنتیاکسیدانها (Antioxidants) و فیبر (Fiber) بوده و مزایای سلامتی بالقوه…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
آشنایی جامع با درمان گشتالت (Gestalt Therapy)
درمان گشتالت (Gestalt Therapy) نوعی رواندرمانی است که تمرکز اصلی آن بر زندگی کنونی فرد است و کمتر به کاوش…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
ماکارونی و پنیر: آیا مصرف هر روزه واقعاً بد است؟
ماکارونی و پنیر (Mac and Cheese) یکی از غذاهای راحتی محبوب است که بهترین حالت آن زمانی است که به…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«تارت تاتین فرانسوی» – دسر کلاسیک با سیب کاراملی و خمیر پفکی
تارت تاتین یکی از دسرهای نمادین فرانسه است که با سیبهای کاراملیشده و خمیر پفکی، به شکل برعکس پخته و…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
یونگ درمانی: کاوش در ناخودآگاه برای یافتن خود واقعی
یونگ درمانی (Jungian Therapy) نوعی رواندرمانی (Psychotherapy) است که از نظریههای روانپزشک سوئیسی، کارل یونگ (Carl Jung)، سرچشمه میگیرد. یونگ…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
شش ماده مغذی ضروری برای سولفورافان: ترکیبی معجزهآسا در سبزیجات چلیپایی با ۴ فایده شگفتانگیز: راهنمای کامل تغذیه متعادل
وقتی صحبت از روغنهای پختوپز و سلامت قلب میشود، روغن زیتون (Olive Oil) و اکثر روغنهای گیاهی (Vegetable Oils) هر…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«استیک سرخشده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی» – شام سریع و خوشطعم
یک شام خاص همیشه نیاز به زمان طولانی ندارد. استیک سرخشده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی ترکیبی است…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
رواننمایش (سایکودراما): درمان تجربی از طریق بازآفرینی رویدادهای گذشته
رواننمایش یا سایکودراما (Psychodrama) نوعی درمان تجربی و عملمحور (Experiential, Action-based Therapy) است که در آن افراد با به تصویر…
بیشتر بخوانید »