-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
مطالب جالب
شامپوی خشک مو؛ راهکار موقتی برای رفع چربی و تازه نگه داشتن موها
شامپوی خشک محصولی است که اغلب در مواقعی که فرصت دوش گرفتن نداریم یا موها چرب شدهاند، به کمکمان میآید.…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
شلوار رباتیک: راهحل جدید برای مقابله با اثرات مخرب بیوزنی در فضا
جالبترین بخش پرواز فضایی باید بیوزنی (Weightlessness) باشد – اما این همان بخشی است که مشکلسازترین نیز هست. در شرایط…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
احساس سرما دائمی: ۱۱ علت و راهکارهای درمانی
عدم تحمل سرما (Cold Intolerance) به معنای حساسیت بیشتر شما نسبت به دماهای سرد در مقایسه با دیگران است. دلایل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر خارجی
جرمی رنر در دعوای جدید بدرفتاری؛ فیلمساز چینی شکایت کرد
«یی ژو»، فیلمساز ۳۴ ساله چینی که با «جرمی رنر» همکاری داشته، بازیگر ۵۴ ساله مارول را به ارسال «تصاویر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
سریال «آخرین چیزی که به من گفت» (The Last Thing He Told Me) با فصل دوم بازمیگردد
شبکه اپل تیوی (Apple TV) تاریخ پخش فصل دوم درام پرطرفدار «آخرین چیزی که به من گفت» (The Last Thing…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
عصاره استاندارد چای سبز به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک میکند
پژوهشی تازه از برزیل تایید میکند که چای سبز میتواند به کاهش وزن کمک کند. در این مطالعه، گروهی از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
سریال جاسوسی «خانههای امن» (Safe Houses) به اپل تیوی (Apple TV) میآید
شبکه استریم اپل تیوی ساخت یک سریال جاسوسی–هیجانانگیز جدید با نام «خانههای امن» (Safe Houses) را تأیید کرد. این مجموعه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
درگذشت «احمد گولهان» در ۸۵ سالگی؛ حضور «شوکت آلتوع» در مراسم وداع
احمد گولهان (Ahmet Gülhan)، یکی از چهرههای ماندگار تئاتر ترکیه و از بنیانگذاران گروه مشهور (Devekuşu Kabare)، در ۸۵ سالگی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
«Bel-Air» با فصل چهارم و پایانی برمیگردد؛ سرنوشت ویِل و خانواده بنکس در آستانه تغییر
پلتفرم پیکاک (Peacock) تریلر و پوستر رسمی فصل پایانی سریال «Bel-Air» را منتشر کرد. این فصل که هشت قسمت دارد،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی
تاتنهام با نمایش درخشان ۴-۰ کپنهاگن را در هم کوبید؛ ۲۲ بازی خانگی بدون شکست در اروپا
تاتنهام هاتسپر با پیروزی مقتدرانه ۴-۰ مقابل افسی کپنهاگن در ورزشگاه خانگی خود، به طور موقت به منطقه صعود مستقیم…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
بازگشت مارک هارمون (Mark Harmon) به دنیای «انسیآیاس» (NCIS) با کراساوور ویژه
طرفداران سریال پرطرفدار «انسیآیاس» (NCIS) پس از مدتها انتظار، دوباره «لروی جترو گیبس» (Leroy Jethro Gibbs) را روی صفحه خواهند…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
سریال «اسپارتاکوس: خانه آشور» (Spartacus: House of Ashur) بهزودی به شبکه استارز (Starz) میآید
شبکه کابلی استارز (Starz) با انتشار تریلر رسمی و پوستر، نگاه تازهای به سریال اسپینآف جدید «اسپارتاکوس: خانه آشور» (Spartacus:…
بیشتر بخوانید »