عصاره استاندارد چای سبز به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک میکند
پژوهشی تازه از برزیل تایید میکند که چای سبز میتواند به کاهش وزن کمک کند. در این مطالعه، گروهی از موشها به مدت چهار هفته با رژیم غذایی غربی چاقکننده تغذیه شدند و سپس به برخی از آنها به مدت ۱۲ هفته عصاره استاندارد چای سبز با دوز ۵۰۰ میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن داده شد. نتایج نشان داد این مکمل باعث کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون در موشها شد.
این یافتهها با تحقیقات قبلی همخوانی دارد؛ از جمله مطالعهای در سال ۲۰۲۲ که نشان داد مصرف مکمل چای سبز موجب کاهش تا ۳۰ درصد وزن در موشهای چاق شد.
رزماری اتون، نویسنده اصلی پژوهش، تاکید میکند که هنوز برای تعیین دوز ایمن و موثر چای سبز در انسانها زمان لازم است. او توضیح میدهد که دوز مصرفی در مطالعه معادل حدود سه فنجان چای سبز است، اما چای کیسهای معمولی تضمینی برای کیفیت و مقدار ترکیبات فعال ندارد. به همین دلیل، استفاده از عصاره استاندارد چای سبز که در داروخانهها موجود است، توصیه میشود.
اتون همچنین اشاره میکند که واکنش بدن هر فرد به ترکیبات طبیعی متفاوت است و هدف پژوهش، یافتن ترکیباتی ایمن، موثر و باکیفیت از گیاه کاملیا سیننسیس است. با وجود اینکه هنوز همه ترکیبات در حال بررسی هستند، فلاونوئیدهای چای سبز پتانسیل درمانی بالایی دارند.
