-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
اخبار مشاهیر ترکی
بیوگرافی دمت آکالین (Demet Akalın)
دمت آکالین کورت (متولد ۲۳ آوریل ۱۹۷۲) خواننده ترک است و قبلا مدل بود. در گولجوک قوجاایلی به دنیا آمد…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
” کسوفCharleston “
در حالی که شهر Charleston به تازگی ما را شیفتهء خود کرده است، اما دلیل ویژه ای وجود دارد که…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
بنگو (bengu ) : امسال ازدواج میکنم یا نه هنوز معلوم نیست.
به گزارش نسبم ورد : خواننده ی معروف بنگو(bengu) شب قبل هنگام برگشتن از خرید با خبرنگار ها روبه رو…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
ایدو تاتلیسس (ido tatlises) بزرگترین ارزوش رو گفت!
به گزارش نسیم ورد : البوم جدید ایدو تاتلیسس (ido tatlises)(پسر ابراهیم تاتلیسس) تازه پخش شد.ایدو در یک مکان برنامه…
بیشتر بخوانید » -
توریسم و گردشگری
مجمع الجزایر Maldives
اگرچه از سومین هفته دسامبر تا اولین هفته ژانویه(و همچنین در طی آوریل، زمانی که مدارس برای تعطیلات بهاره بسته…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بازیگر سریال اسمش افسانه ، امره بی (emre bey) :
به گزارش نسیم ورد : امره بی (emre bey) در سال 1997/05/09 در استانبول به دنیا اماده است . امره…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
بازیگران مشهور از گذشته تا امروز چه تغییری کرده اند !
به گزارش نسیم ورد : بازیگران مشهوری هستند که فکر میکنم همه شما ان ها رو میشناسید ,ما برای شما عکس های از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
گوزده کانسو (gozde kansu) : به مسافرت میخواییم بریم ولی کجا قراره بریم ماهم نمیدونیم.
به گزارش نسبم ورد : بازیگر گوزده کانسو(gozde kansu) با دوست پسرش انگین توزاک (engin tozak) به city AVM رفته…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
یه سلفی از سرتاپ ارنر(sertab erener) .
به گزارش نسیم ورد : سرتاپ اِرَنَر(sertab erener) برای مسافرت بهcesmeرفته بود وی یک سلفی از خودش را به اشتراک…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
سرنای ساریکایا (serenay sarikaya) باز در فضای مجازی غوغا به پا کرد.
به گزارش نسیم ورد : سرنای ساریکایا(serenay sarikaya)با اخرین عکس هایی که در فضای مجازی گذاشت توجه همه رو جلب…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی بازیگر سریال اسمش افسانه ، هاکان اوماک (hakan ummak ) :
به گزارش نسیم ورد : هاکان اوماک (hakan ummak ) در سال 1987/06/03 در مرسین به دنیا اماده است .هاکان…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی بازیگر سریال اسمش افسانه ، باران بولوک باشی ( baran bölükbaşi):
به گزارش نسیم ورد : باران بولوک باشی ( baran bölükbaşi) در سال 1994/05/01 در استانبول به دنیا اماده است.باران…
بیشتر بخوانید »