-
مجله پزشکی و سلامت
شیرینکنندههای مصنوعی و سلامت مغز: چرا جایگزینهای قند ممکن است به مغز شما آسیب برسانند؟
جایگزین کردن قند با شیرینکنندههای کمکالری یا بدون کالری (Low- or No-calorie Sweeteners) روشی محبوب برای مدیریت وزن است. اما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«شنیتزل وینی اصل» – راز تهیه کتلت طلایی و پفدار به سبک وین در خانه
شنیتزل وینی یکی از مشهورترین غذاهای اتریشی است که با گوشت گوساله نازک، آرد، تخممرغ و آرد سوخاری بسیار نرم…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
کتابدرمانی (بیبلیوتراپی): چگونه کتابها میتوانند به بهبود سلامت روان کمک کنند؟
کتابدرمانی یا بیبلیوتراپی (Bibliotherapy) نوعی درمان هنرهای خلاق (Creative Arts Therapy) است که از ادبیات (Literature) برای بهبود زندگی، ارائه…
بیشتر بخوانید »
-
مجله پزشکی و سلامت
آب سیب در مقابل سرکه سیب: کدام یک سالمتر است؟
آب سیب (Apple Juice) و سرکه سیب (Apple Cider) هر دو از سیب تهیه میشوند اما تفاوتهای مهمی در نحوه…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
برخورد با شریک زندگی تحقیرگر (Condescending): راهنمای کامل، نشانهها، پیامدها و راهکارها
برخورد با شریک زندگی تحقیرآمیز ـ تحقیرکننده ـ (Condescending) میتواند دردناک و گیجکننده باشد. این وضعیت نیازمند گفتگوی صادقانه درباره…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«کراکرهای خفاشی با دیپ سبز هیولایی» – میانوعدهای سریع و سالم
اگر بهدنبال یک میانوعده متفاوت، سالم و سرگرمکننده هستید که هم برای کودکان جذاب باشد و هم برای مهمانیها خلاقانه،…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
پوست پیاز؛ گنجینهای مغفول در آشپزی و تغذیه
آشپزهای خانگی معمولاً پوست بیرونی پیاز را قبل از اضافه کردن این سبزی به غذا برمیدارند و دور میاندازند؛ اما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«پای ماهی برعکس» – سالمون، میگو، پوره تارتار، بروکلی و گوجهگیلاسی
اگر بهدنبال یک غذای دریایی متفاوت، سالم و خوشطعم هستید، «پای ماهی برعکس» انتخابی عالی برای شماست. ترکیب سالمون تازه،…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
مرزهای سالم در روابط عاشقانه: کلید موفقیت در زندگی مشترک
لی مکاینیس (Leigh McInnis)، روانشناس بالینی و مدیر اجرایی نیوپورت هلثکر ویرجینیا (Newport Healthcare, Virginia) میگوید: «در روابط، مرزها (Boundaries)…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
انجیر: میوهای معجزهآسا با ۶ فایده شگفتانگیز برای سلامتی
میوه انجیر (Ficus carica L.) سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها و برخی ویتامینها و مواد معدنی است. انجیر برای سلامتی مفید…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
عشق چیست؟
فیلسوفان یونانی موضوع عشق را مطالعه کردند و تشخیص دادند که شش شکل مختلف از عشق وجود دارد. «عشق» چیست؟…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
چرا سگها دمشان را تکان میدهند؟
موقعیت دم سگ میتواند احساساتش را آشکار کند: دم بلند نشاندهنده اعتماد به نفس است، در حالی که دم پایین…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
درونگرایان و برونگرایان: راهنمای کامل شناخت تیپ شخصیتی خود
رفتار انسانها متفاوت است؛ در حالی که برخی افراد اجتماعی هستند و دوست دارند در جمع باشند، دیگران ترجیح میدهند…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
ذهنآگاهی چیست؟
در حالی که «ذهنآگاهی» (Mindfulness) یک مفهوم بسیار قدیمی است، این اصطلاح تنها در سال ۱۹۱۰ توسط تی.دبلیو. ریس دیویدز…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
چرا برگها در پاییز رنگشان عوض میشود؟
درختان بلوط (Oak) میتوانند در پاییز برگهای قرمز تولید کنند، و این به خاطر تغییرات شیمیایی ناشی از به دام…
بیشتر بخوانید »