-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
اخبار رسانه و تلویزیون
ضررهای قابل توجهی در رتبه بندی سریال قیام عثمان وجود دارد
سریال رکوردشکن Kuruluş Osman (قیام عثمان) با یکصد و چهل و هفتمین قسمت آن در ATV با هشتگ #KuruluşOsman در…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سینما
نامزدهای جشنواره فیلم فجر 42 مشخص شدند
نامزدهای جشنواره فیلم فجر 42 مشخص شدند. نامزدها به شرح زیر هستند : نامزد بهترین جلوههای بصری 1- هادی اسلامی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر ترکی
هک حساب کاربری علی سورملی و سرقت اطلاعات کاربری وی
حساب کاربری علی سورملی هک شد و اطلاعات این بازیگر زبردست مورد سرقت قرار گرفت. این بازیگر قبلا به خاطر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی
هفته ی 19 لیگ برتر بسکتبال مردان 1402-1403
هفته ی 19 لیگ برتر بسکتبال مردان امروز با برگزاری یک بازی شروع شد که تیم های شهرداری گرگان و…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
سریال «The Girls on the Bus» (دختران در اتوبوس )
سریال «The Girls on the Bus» (دختران در اتوبوس ) یزودی توسط مکس منتشر خواهد شد. تعداد قسمت سریال :…
بیشتر بخوانید » -
دانلود فیلم
دانلود رایگان فیلم کاداک سینگ 2023 با دوبله فارسی
خلاصه داستان : داستان یک افسر بخش جرایم مالی است که با وجود ابتلا به نوعی فراموشی، با گوش دادن…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
انرژی چشمگیر اوزگه یاغیز و بوراک برکای آکگول برای طرفداران آنها خیلی خوب بود
اورگن یاغیز و بوراک برکای آکگول بازیگران سریال «Safir» در هر فرصتی ثابت می کنند که زوج خوبی هستند. این…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
تولید 3 سریال جدید توسط کمپانی پاستل فیلم «Pastel Film»
کمپانی پاستل فیلم «Pastel Film» به ریاست پدر و پسر یاشار ایروول و افه ایروول در فکر ساخت 3 سریال…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
یک نام امیدی بزرگ برای سرای کایا ، کان ییلدریم و بیران داملا ایلماز
وقتی به رتبه بندی قسمت دوم سریال جدید فاکس با نام «Kopuk» نگاه می کنیم، متوجه می شویم که مخاطبان…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی
جام جهانی فوتسال ساحلی 2024/ آخرین بازی دوستانه ایران مقابل کلمبیا
تیم ملی فوتسال ساحلی ایران که روز قبل به امارات رفت ، امشب در چارچوب آماده سازی و آخرین بازی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
دریا کاراداش وارد اتاق کناری شد!
مراحل آماده سازی سریال جدید تلویزیونی «اتاق کناری» (Yandaki Oda) محصول شبکه ی استار تی وی با سرعت در حال…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سینما
اعلام اسامی داوران هئیت انتخاب و اختتامیه جشنواره فیلم فجر 42
داریم به روزهای آخر جشنواره فیلم فجر 42 که سینمای ایران را گم کرده بود نزدیک می شویم و به…
بیشتر بخوانید »