نشاسته، کربوهیدرات، روده،

نشاسته resistant چیست و چرا از نشاسته ساده سالم تر است.

نشاسته resistant نسبت به نشاسته ساده دیرتر هضم می شود ، که می تواند سطح قند خون شما را ثابت نگه…