-
آشپزی
«استیک سرخشده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی» – شام سریع و خوشطعم
یک شام خاص همیشه نیاز به زمان طولانی ندارد. استیک سرخشده با چرمولای سبز و سالاد نخود لیمویی ترکیبی است…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
رواننمایش (سایکودراما): درمان تجربی از طریق بازآفرینی رویدادهای گذشته
رواننمایش یا سایکودراما (Psychodrama) نوعی درمان تجربی و عملمحور (Experiential, Action-based Therapy) است که در آن افراد با به تصویر…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۴ سبک آب برای سلامتی بهتر: چگونه آب را تقویت کنیم؟
نوشیدن آب، هیدراتاسیون (Hydration) مورد نیاز بدن را برای بسیاری از عملکردهای ضروری فراهم میکند. آب ساده همیشه یک انتخاب…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«سوپ مرغ فیلیپینی با نودل شیشهای» – طعم اصیل و جشنگونه در هر قاشق
سوپ مرغ سوتانگون یکی از غذاهای سنتی ویژه جشنها در فیلیپین است که معمولاً در مراسم ضیافت شب کریسمس کنار…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
درمان جامعنگر (هولیستیک): رویکردی کلنگر به سلامت روان و جسم
درمان جامعنگر یا هولیستیک (Holistic Therapy) که گاهی رواندرمانی جامعنگر (Holistic Psychotherapy) یا رواندرمانی بدنمحور (Body-centered Psychotherapy) نیز نامیده میشود،…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
شیرینکنندههای مصنوعی و سلامت مغز: چرا جایگزینهای قند ممکن است به مغز شما آسیب برسانند؟
جایگزین کردن قند با شیرینکنندههای کمکالری یا بدون کالری (Low- or No-calorie Sweeteners) روشی محبوب برای مدیریت وزن است. اما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«شنیتزل وینی اصل» – راز تهیه کتلت طلایی و پفدار به سبک وین در خانه
شنیتزل وینی یکی از مشهورترین غذاهای اتریشی است که با گوشت گوساله نازک، آرد، تخممرغ و آرد سوخاری بسیار نرم…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
کتابدرمانی (بیبلیوتراپی): چگونه کتابها میتوانند به بهبود سلامت روان کمک کنند؟
کتابدرمانی یا بیبلیوتراپی (Bibliotherapy) نوعی درمان هنرهای خلاق (Creative Arts Therapy) است که از ادبیات (Literature) برای بهبود زندگی، ارائه…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
رژیم مدیترانهای و سلامت لثه: چگونه تغذیه میتواند از بیماری لثه جلوگیری کند؟
رژیم مدیترانهای (Mediterranean Diet) به دلیل فواید متعددش، از حمایت از سلامت قلب تا حفظ شناخت، شناخته شده است؛ اما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«کاپ کیک سیبِ کرهای با تاپینگ کرامبل دارچینی» – طعمی شبیه پای سیب در قالب یک مافین
اگر عاشق پای سیب هستید اما دنبال نسخهی راحت و جمعوجور آن میگردید، کاپ کیک سیبِ کرهای با تاپینگ کرامبل…
بیشتر بخوانید »