-
مجله روانشناسی و اجتماعی
درمان جامعنگر (هولیستیک): رویکردی کلنگر به سلامت روان و جسم
درمان جامعنگر یا هولیستیک (Holistic Therapy) که گاهی رواندرمانی جامعنگر (Holistic Psychotherapy) یا رواندرمانی بدنمحور (Body-centered Psychotherapy) نیز نامیده میشود،…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
شیرینکنندههای مصنوعی و سلامت مغز: چرا جایگزینهای قند ممکن است به مغز شما آسیب برسانند؟
جایگزین کردن قند با شیرینکنندههای کمکالری یا بدون کالری (Low- or No-calorie Sweeteners) روشی محبوب برای مدیریت وزن است. اما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«شنیتزل وینی اصل» – راز تهیه کتلت طلایی و پفدار به سبک وین در خانه
شنیتزل وینی یکی از مشهورترین غذاهای اتریشی است که با گوشت گوساله نازک، آرد، تخممرغ و آرد سوخاری بسیار نرم…
بیشتر بخوانید »
-
مجله پزشکی و سلامت
بادام: غذای فوقالعاده برای قلب، وزن و سلامتی کلی
بادام با کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (Low-Density Lipoprotein – LDL) و بهبود عملکرد عروقی از سلامت قلب شما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«سالاد مراکشی هویج و خرما کبابی با سس عسل» – رنگ و طعم پاییزی در بشقاب شما
سالاد مراکشی هویج و خرما کبابی با سس عسل ترکیبی بینظیر از سبزیجات شیرین، خرماهای نرم و کاراملی، سبزیهای تازه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
سریال «معلم انگلیسی» (English Teacher) بعد از دو فصل به پایان راه رسید
شبکه FX اعلام کرد که سریال کمدی–درام «معلم انگلیسی» (English Teacher) پس از دو فصل دیگر ادامه پیدا نخواهد کرد.…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
نظریه پردازش اطلاعات: چگونه ذهن ما اطلاعات را پردازش میکند؟
مغز ما مقدار عظیمی از اطلاعات پیچیده را مدیریت میکند. پس دقیقاً چگونه ذهن به همه چیزهای زیادی که باید…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
لوبیاها: غذایی فوقالعاده سالم برای قلب، وزن و قند خون
لوبیاها مانند لوبیا سفید (Navy Beans)، لوبیا سیاه (Black Beans)، نخود (Garbanzo Beans)، لوبیا قرمز (Kidney Beans)، لوبیا پینتو (Pinto…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
مصرف قند: چقدرش زیاد است و چگونه آن را کاهش دهیم؟
قند میتواند طعم خوشمزهای داشته باشد و منبع سریع انرژی فراهم کند. با این حال، بسیاری از افراد نسبت به…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه ترکی
سریال «بیگانه: زمین» (Alien: Earth) برای فصل دوم تمدید شد
شبکه FX تأیید کرد که سریال علمی–تخیلی و دلهرهآور «بیگانه: زمین» (Alien: Earth)، ساخته نوآ هاولی (Noah Hawley)، برای فصل…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
نشانههای اجتماعی: کلید ارتباطات مؤثر
نشانههای اجتماعی (Social Cues) به شما کمک میکنند تا افکار و احساسات خود را از طریق حالات چهره، لحن صدا،…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
مدیریت خشم: چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
تجربه خشم از زمانی به زمان دیگر طبیعی است. افراد تمایل دارند فکر کنند که خشم عمدتاً منفی است، اما…
بیشتر بخوانید » -
مطالب جالب
خواب در نور شبانه؛ افزایش چشمگیر خطر بیماریهای قلبی و سکته
یک پژوهش جدید نشان میدهد خوابیدن در محیط روشن در طول شب میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی از جمله…
بیشتر بخوانید » -
مطالب جالب
خطرات مصرف مواد غذایی کپکزده؛ از آسیب به کبد تا افزایش خطر سرطان
کارشناسان هشدار میدهند که خوردن مواد غذایی کپکزده میتواند سلامت بدن را به خطر اندازد و احتمال ابتلا به سرطان…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
سلامت عاطفی: کلید زندگی متعادل و شاد
سلامت عاطفی (Emotional Wellness) توانایی درک، بیان و مدیریت احساسات به شیوههای سالم است. این بدان معناست که شما میتوانید…
بیشتر بخوانید »