-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
دانستنی و اطلاعات عمومی
۱۵ حقیقت درباره طوفانهای گرمسیری که شما را شگفتزده میکند
آیا میدانستید که فصل طوفانهای گرمسیری سال ۲۰۱۷ باعث ۲۹۴.۹۲ میلیارد دلار خسارت شد و گرانترین فصل در تاریخ ایالات…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
حقایق معجزهآسا درباره نسل مبلغان (۱۸۶۰-۱۸۸۲)
نسل مبلغان (Missionary Generation) علم را متحول کرد، با دانشمندانی مانند آلبرت انیشتین (Albert Einstein) با نظریه نسبیت و معادله…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
زمان شام و سلامتی: چرا خوردن شام زودتر برای بدن بهتر است؟
بسیاری از مردم دقت زیادی به آنچه در بشقابشان در وقت شام میگذارند دارند و سعی میکنند غذاهایی بخورند که…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
خرمالو واقعاً بیخطر است؟ حقیقتی که همه از شما پنهان کردهاند!
بیشتر ما خرمالو را با طعم شیرین و ظاهر جذابش میشناسیم، اما کمتر پیش میآید به خواص آن فکر کنیم.…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
زمانبندی وعدههای غذایی برای دیابت: چرا مهم است و چگونه برنامهریزی کنیم؟
داشتن قند خون بسیار بالا یا پایین میتواند منجر به عوارض شود. مدیریت سطح قند خون به گونهای که در…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
حقایق افسانهای درباره نسل گمشده (۱۸۸۳-۱۹۰۰)
اصطلاح «نسل گمشده» (Lost Generation) توسط گرترود استاین (Gertrude Stein) ابداع شد و توسط ارنست همینگوی (Ernest Hemingway) در کتابش…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
آب روی ماست چیست و باید با آن چه کار کرد؟
درب ماست را باز میکنید و انتظار دارید با بافتی خامهای و لوکس روبهرو شوید. اما به جای آن، با…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
پلیس و دونات: بزرگترین عشق جهان
در دهه ۱۹۵۰، نانواییها اغلب دونات و قهوه رایگان به پلیسها میدادند و صندلیهایی برای آنها ذخیره میکردند زیرا این…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
تاریخ مسحورکننده تمدن مایا
سقوط نوخپتن (Nojpetén) در سال ۱۶۹۷ میلادی به دست فاتحان اسپانیایی (Spanish Conquistadors)، پایان تمدن زمانی بزرگ مایا (Maya) را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
کاهش کربوهیدرات برای لاغری: راهنمای جامع انتخاب و مصرف کربوهیدراتهای مناسب
کربوهیدراتها (Carbohydrates یا Carbs) نوعی ماکرونوترینت هستند – یعنی موادی که بدن به مقادیر زیادی از آنها نیاز دارد. بدن…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
تاریخ جذاب سنت ولنتاین
سنت ولنتاین (St. Valentine) فقط با عشق مرتبط نیست. او همچنین قدیس حامی صرع، طاعون، مسافران و جوانان است. چهاردهم…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
چگونه مصریان باستان اهرام را ساختند؟
آیا میدانستید که اهرام قدرتمند مصر توسط بردگان ساخته نشدهاند؟ اهرام مصر بیش از ۴۰۰۰ سال ایستادهاند و در برابر…
بیشتر بخوانید »