-
مجله پزشکی و سلامت
کلم بروکلی: سوپرفود قدرتمند با فواید بیشمار برای سلامتی
کلم بروکلی (Broccoli) یا Brassica oleracea، فواید بیشماری دارد که آن را به یک سوپرفود قدرتمند تبدیل میکند. این سبزی…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
دانه چیا در مقابل دانه کتان: کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
دانه چیا (Chia Seeds) و دانه کتان (Flaxseeds) ممکن است کوچک باشند، اما مقدار چشمگیری از مواد مغذی دارند. به…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
خرد متعارف: چگونه باورهای رایج بر تفکر و تصمیمگیری ما تأثیر میگذارند؟
خرد متعارف (Conventional Wisdom) به ایدهها و باورهای رایج و به طور گسترده پذیرفته شده اشاره دارد. میتواند شامل ایدههایی…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
پنیر کاتیج: غذایی مغذی برای کاهش وزن، تقویت استخوان و عضلهسازی
پنیر کاتیج یک پنیر سفید، نرم، خامهای و سرشار از پروتئین است که از دلمههای شیر گاو پاستوریزه شده تهیه…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
بادام: غذای فوقالعاده برای قلب، وزن و سلامتی کلی
بادام با کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (Low-Density Lipoprotein – LDL) و بهبود عملکرد عروقی از سلامت قلب شما…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
«سالاد مراکشی هویج و خرما کبابی با سس عسل» – رنگ و طعم پاییزی در بشقاب شما
سالاد مراکشی هویج و خرما کبابی با سس عسل ترکیبی بینظیر از سبزیجات شیرین، خرماهای نرم و کاراملی، سبزیهای تازه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه خارجی
سریال «معلم انگلیسی» (English Teacher) بعد از دو فصل به پایان راه رسید
شبکه FX اعلام کرد که سریال کمدی–درام «معلم انگلیسی» (English Teacher) پس از دو فصل دیگر ادامه پیدا نخواهد کرد.…
بیشتر بخوانید » -
مجله روانشناسی و اجتماعی
نظریه پردازش اطلاعات: چگونه ذهن ما اطلاعات را پردازش میکند؟
مغز ما مقدار عظیمی از اطلاعات پیچیده را مدیریت میکند. پس دقیقاً چگونه ذهن به همه چیزهای زیادی که باید…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
لوبیاها: غذایی فوقالعاده سالم برای قلب، وزن و قند خون
لوبیاها مانند لوبیا سفید (Navy Beans)، لوبیا سیاه (Black Beans)، نخود (Garbanzo Beans)، لوبیا قرمز (Kidney Beans)، لوبیا پینتو (Pinto…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
مصرف قند: چقدرش زیاد است و چگونه آن را کاهش دهیم؟
قند میتواند طعم خوشمزهای داشته باشد و منبع سریع انرژی فراهم کند. با این حال، بسیاری از افراد نسبت به…
بیشتر بخوانید »