مجله پزشکی و سلامت
-
بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای افزایش تمرکز؛ چه ساعتی چای سبز بخوریم؟
چای سبز فقط یک نوشیدنی آرامبخش و سرشار از آنتیاکسیدان نیست؛ ترکیب کافئین و ال-تینین موجود در آن میتواند به…
بیشتر بخوانید » -
با این عادت های صبحگاهی از سلامت کبد خود حمایت کنید
هر صبح فرصتی تازه برای مراقبت از یکی از مهمترین اندامهای بدن، یعنی کبد، است. کبد سالم نقش مهمی در…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ناهار برای رفع یبوست؛ این ترکیب پرفیبر میتواند به حرکت بهتر روده کمک کند
اگر صبح دفع نداشتهاید، جای نگرانی فوری نیست؛ اما انتخاب ناهار مناسب میتواند فیبر و مایعات موردنیاز دستگاه گوارش را…
بیشتر بخوانید » -
چرا رفتن به ساحل برای سلامت روان مفید است؟ تأثیر آب، نور خورشید و هوای آزاد بر حال روحی
اگر ذهنتان خسته است، شاید همیشه به یک راهحل پیچیده نیاز نداشته باشید؛ گاهی ترکیب صدای موج، نور خورشید، هوای…
بیشتر بخوانید » -
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید » -
تشخیص سندرم پرادر-ویلی چگونه انجام میشود؟
سندرم پرادر-ویلی (Prader-Willi Syndrome یا PWS) یک بیماری ژنتیکی نادر است که میتواند از ماههای نخست زندگی با نشانههایی مانند…
بیشتر بخوانید » -
بهترین کلینیک زیبایی در فردیس کرج؛ دکتر مریم خیرآبادی
کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که نخواهد زیباتر باشد و زیباتر دیده شود. به همین دلیل، میتوان با اطمینان…
بیشتر بخوانید » -
سرکه سیب برای قند خون، کلسترول و لاغری؛ واقعیت علمی چیست؟
سرکه سیب (Apple Cider Vinegar) سالهاست بهعنوان یک ماده «سلامتمحور» در رژیمهای غذایی معرفی میشود؛ از کنترل قند خون گرفته…
بیشتر بخوانید » -
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟ راهنمای جامع پوست چرب، خشک، مختلط، معمولی و حساس
داشتن برنامه روزانه مراقبت از پوست میتواند به حفظ لطافت، رطوبت و ظاهر سالم پوست کمک کند؛ بااینحال، یک نسخه…
بیشتر بخوانید »