سبک زندگی
-
طبق مطالعات انجام روزانه این کارها کلید کاهش وزن است.
بسیاری از مطالعات مختلف وجود دارد که نکات و راهکارهایی برای کاهش وزن به شما نشان می دهد. یک…
بیشتر بخوانید » -
وقتی یک پاکت چیپس سیب زمینی می خورید برای بدنتان چه اتفاقی می افتد.
زمانی که هوس میان وعده میکنید ، احتمالا به فکر یک پاکت چیپس سیب زمینی می افتید چون ترد و…
بیشتر بخوانید » -
زمانه ای است که مردان متاهل بیشتر خیانت می کنند.
مطالعات نشان می دهد که مردان نسبت به زنان بیشتر خیانت می کنند. یک مطالعه منتشر شده در مجله AARP…
بیشتر بخوانید » -
5 نکته ساده برای حفظ سلامت دندان هایتان در خانه
داشتن یک لبخند درخشان و سالم یکی از ایده آل های ماست. ما در مورد یک لبخند ساختگی صحبت نمی…
بیشتر بخوانید » -
محققان پیشنهاد می کنند که بعد از صبحانه قهوه بنوشید.
نوشیدن یک قهوه غلیظ بعد از یک خواب نامناسب در شب شروع عادی خیلی از افراد در صبح است اما…
بیشتر بخوانید » -
3 نشانه معمول در کودک شما که ممکن است با یک اختلال اضطراب دست و پنجه نرم کند.
شما به عنوان والدین ، مطمئناً اضطراب را تجربه کرده اید. این احساس اضطراب ناشی از عدم کنترل ، خواه…
بیشتر بخوانید » -
6 علامت عجیب و غریبی که نشان می دهد آهن کافی دریافت نمی کنید.
آهن یکی از مهمترین مواد مغذی در رژیم شماست ، زیرا به پروتئین های مختلف کمک می کند اکسیژن را…
بیشتر بخوانید » -
پنج عادت که می تواند بیش از 10 سال به عمر شما اضافه کند.
محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که داشتن پنج عادت سالم می تواند بیش از یک دهه به عمر شما اضافه کند. …
بیشتر بخوانید » -
10 روش ساده که باعث کاهش وزن میشود.
از دست دادن وزن تفریح نیست ، اما در واقع لازم نیست رژیم غذایی و سبک زندگیتان را کاملاً اصلاح…
بیشتر بخوانید » -
5 نشانه کمبود ویتامین D که هرگز نباید نادیده بگیرید.
15 تا 20 دقیقه در معرض آفتاب بودن می تواند مقدار کافی ویتامین D برای روز به شما بدهد که…
بیشتر بخوانید »