ریس ویترسپون ، دستور تهیه اسموتی سبز را که 8 سال هر روزه تهیه می کند به اشتراک می گذارد

 ریس ویترسپون روز سه شنبه ، 26 ماه مه ، دستور تهیه اسموتی را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت

و فاش کرد که چندین سال است که  این نوشیدنی سالم را می نوشد. 

ستاره  Big Little Lies ، چهل و چهار ساله ، در حالی که در آشپزخانه خود ایستاده بود و اطرافش پر بود

از مواد مغذی  ، گفت: “این اسموتی است که من هر روز می نوشم  به مدت هشت سال یا  نه سال  .

“سبزیجات زیادی در آن وجود دارد.” 

ویترسپون خاطرنشان کرد: او این نوشیدنی را هر روز صبح به جای خوردن صبحانه می نوشد و او را تا

حدود ساعت 1 بعد از ظهر سیر نگه می دارد.

 او در کپشن نوشت : شریک شدن اسموتی سبز من با شما ، ” “خوشمزه و سالم!

در  این اسموتی  اسفناج ، کاهو رومیایی و مقداری کرفس است. او توضیح داد: “شما می توانید هر

چیزی سبزی که در  یخچال و فریزر دارید را در آن بریزید.” “اگر کاهو دارید و آن سالادی را که می خواستید

درست کنید ، درست نکردید ، می توانید در این اسموتی بریزید. .”

از آنجایی که سبزیجات به خودی خود می توانند تلخ باشند ، ویترسپون توضیح داد که اسموتی او برای

اینکه طعم خوبی داشته باشد ، “باید شیرین باشد”. او کمی گلابی ، سیب و موز در آن می ریزد.  او

ادامه داد: “من یک لیمو کامل هم ریختم.” “پوست را از لیمو جدا می کنم و  دانه ها و همه چیزها

را به آن اضافه  می کنم.”

برای اینکه اسموتی بیشتر قابل نوشیدن باشد ، ویترسپون قبل از مخلوط کردن همه چیز با میکسر ،

تقریباً نصف فنجان آب نارگیل را به آن اضافه می کند.

هنگامی که اسموتی مخلوط شد ، بومی لوئیزیانا می گوید شما می توانید “چیزی به آن اضافه کنید”

مانند پودر پروتئین ، کره بادام  زمینی یا دانه کتان.

علاوه بر این ، معلوم می شود که نوشیدنی ویترسپون شجره نامه مشهوری دارد. بازیگر زن با لبخند

یادآوری کرد: “تازه یادم آمد کسی که برای اولین بار در مورد این دستور العمل به من گفت کری واشنگتن

بود.” “من در کنار او در یک برنامه جوایز نشسته بودم و واقعاً او را نمی شناختم ، اما  دوستش داشتم ،

و ازش پرسیدم  پوست شما بسیار زیبا است. چیکار میکنی؟ “و او گفت ،” فکر می کنم از این نوشیدنی

است که می نوشم. این واقعاً پوست من را تغییر داده است و باعث می شود مو و ناخن های من واقعاً

محکم باشند. “

ویترسپون با خنده گفت: “من می دانم که این اسموتی به نظر بدمزه می آید. “اما خیلی خوب است!”،

من آن را خیلی دوست دارم.” “این را امتحان کنید ، این دستور العمل اسموتی سبز من است. امیدوارم

ازش خوشتان بیاد.