15 فیلم جذاب که به افراد در دوران افسردگی کمک کرده‌اند

یکی از رهاوردهای پاندمی کرونا برای همه، ازدیاد افسردگی در سطح جامعه بوده است. با گسترش این ویروس خیلی از ما عزیز یا عزیزانی را از دست داده‌ایم، یا خودمان تحت تاثیر بیماری و افسردگی ناشی از ابتلا به آن قرار گرفته‌ایم و یا تحت شرایط قرنطینه و دوری از فعالیت‌های شادی‌بخشی مثل معاشرت با دوستان، رفتن به سفر یا حضور در کافه و رستوران، دچار افسردگی شده‌ایم. وقتی با خستگی، افکار نشخوارشونده‌ی منفی و احساس ناامیدی که از مشخصه‌های بارز افسردگی هستند مبارزه می‌کنیم، گاهی اوقات تنها کاری که دوست داریم انجام دهیم این است که به رختخواب برویم و یک فیلم خوب تماشا کنیم. اما خیلی از ما نمی‌دانیم هنگام ابتلا به این اختلال، تماشای چه فیلمی برای ما مناسب است و به بهبود وضعیت‌مان کمک می‌کند.

گاهی احتیاج داریم بغضی که طی مدت‌ها در گلوی‌مان نگه داشته‌ایم با تماشای فیلمی بترکد و به اشک تبدیل شود. گاهی نیاز به انگیزه و حال خوب داریم یا می‌خواهیم ساعاتی را به‌دور از واقعیت در یک دنیای کاملا خیالی سپری کنیم.

اگر شما هم جزء افرادی هستید که نمی‌دانید هنگام دست‌وپنجه نرم کردن با افسردگی باید سراغ تماشای کدام‌دسته از فیلم‌ها بروید دیگر نگران نباشید، وب‌سایت Mighty با کمک اعضای «جامعه سلامت روان» خود فهرستی بلندبالا از فیلم‌هایی تهیه کرده که هنگام افسردگی می‌توان آن‌ها را تماشا کرد. متنی که در مورد هر فیلم می‌خوانید، تجربه یکی از تماشاگران مبتلا به افسردگی از تماشای آن فیلم است.

با ما همراه باشید تا این فیلم‌ها را با هم مرور کنیم:

۱. این داستان یک‌جورهایی خنده‌دار است (It’s Kind of a Funny Story)

• کارگردان: آنا بودن، رایان فلک
• بازیگران: زک گالیفیناکیس، کیِر گلیکریست، اما رابرتز
• محصول: ۲۰۱۰
• خلاصه‌ی داستان: نوجوانی در یک بیمارستان با فردی به‌نام «بابی» آشنا می‌شود. بابی که او هم مثل پسرک در بیمارستان بستری است به زودی تبدیل به مربی و حامی او می‌شود. پسرک در بیمارستان چیزهای جدیدی یاد می‌گیرد که در زندگی واقعی تجربه‌اش نکرده است.

آنا.وی: «این همان فیلمی است که به من کمک کرد بفهمم مشکل دارم، و هربار که آن را دیدم فهمیدم تنها نیستم و دیگران هم به این مشکل مبتلا هستند. بسیاری از افراد دیگر هم به بیماری روحی مبتلا هستند و دانستن این نکته به من کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشم.»

۲. یخ‌زده (Frozen)

• کارگردان: کریس باک، جنیفر لی
• صداپیشگان: کریستن بل، جاناتان گراف، ایدینال منزل
• محصول: ۲۰۱۳
• خلاصه‌ی داستان: شاهزاده‌ای نترس به نام آنا با جوانی به اسم کریستوف راهی سفری افسانه‌ای در کوهستان می‌شود تا خواهرش السا را که قدرتش در ساختن یخ کل قلمرو پادشاهی را در زمستان ابدی گیر انداخته پیدا کنند.

گیزل.ام: «من خیلی با شخصیت السا همذات‌پنداری می‌کنم. این‌که او چطور همه چیز را درون خودش می‌ریزد و درباره‌ی صدمه‌زدن به خانواده‌اش احساس گناه می‌کند؛ و نهایتا تمایلش به فرار و احاطه شدنش با ترس‌های بسیار زیاد.»

۳. ارباب حلقه‌ها: بازگشت پادشاه (Lord Of The Ring: Return Of The King)

• کارگردان: پیتر جکسون
• بازیگران: یان مک‌کلن، الیجا وود، ویگو مورتنسن
• محصول: ۲۰۰۳
• خلاصه‌ی داستان: حلقه‌ی قدرت از بیلبو به برادرزاده‌اش فروردو، می‌رسد. اکنون فرودو باید تا قلب سرزمین دشمن برود و با انداختن حلقه در کوه نابودی، آن را برای همیشه نابود کند.

لاورن اچ: «صحبت‌های سم با فرودو در پایان فیلم هربار من را تحت تاثیر قرار می‌دهد. وقتی فرودو در مورد خوب شدن اوضاع و مسائل احساس تردید و ناامیدی می‌کند سم به او می‌گوید:«چیزهای خوبی در جهان وجود دارد آقای فرودو! و ارزش جنگیدن را دارد.»»

۴. بازگشت به آینده (Back To The Future)

• کارگردان: رابرت زمه‌کیس
• بازیگران: مایکل جی.فاکس، کریستوفر لوید، لیا تامپسون
• محصول: ۱۹۸۵
• خلاصه‌داستان: فیلم داستان یک پسر نوجوان به نام مارتی مک‌فلای را روایت می‌کند که به صورت تصادفی در زمان سفر می‌کند. او والدین خود را در دبیرستان ملاقات می‌کند و تصادفا موجب برهم خوردن رابطه‌ی آن‌ها می‌شود. مارتی باید تغییری که در گذشته ایجاد کرده را اصلاح کندو کاری کند تا والدینش عاشق یکدیگر شوند و سپس با کمک دانشمندی به نام دکتر امت براون راهی جهت بازگشت به حال بیابد.

بتانی.ال: «بسیار شگفت‌انگیز است. هربار احساس وحشت و ناامیدی می‌کنم این فیلم من را از واقعیت می‌کَند و در دنیای خودش غرق می‌کند.»

۵. شش قهرمان بزرگ (Big Hero 6)

• کارگردان: دان هال، کریس ویلیامز
• صداپیشگان: اسکات ادسیت، رایان پاتر، دنیل هنی
• محصول: ۲۰۱۴
• خلاصه‌ی داستان: نوجوانی به نام هیرو هامادا، اعجوبه دانش رباتیک برای این‌که ثابت کند که لیاقت ورود به دانشگاه را دارد، باید چیزی اختراع کند. او موفق می‌شود وسیله‌ای به نام “میکروبات” تولید کند. اما با آتش گرفتن دانشگاه بعد از شب ارائه‌ی اختراع، او برادرش را در آتش‌سوزی از دست می‌دهد و …

دنیل.اف: «به شما نشان می‌دهد که خیلی‌ها شبیه شما هستند و مثل شما احساس می‌کنند. به شما نشان می‌دهد که مردم همیشه شما را دوست خواهند داشت و از شما حمایت خواهند کرد و شما هرگز تنها نخواهید ماند.»

۶. قانونا بلوند (Legally Blond)

• کارگردان: رابرت لوکتیک
• بازیگران: ریس ویترسپون، سلما بلر، جنیفر کولیج
• محصول: ۲۰۰۱
• خلاصه‌ی داستان: «ال» با «وارنر» نامزد شده‌ است. اما «وارنر» از ترس این که دوستان افاده‌ای و خانواده‌ی ثروتمندش دختر پرشر و شوری مثل «ال» را نپذیرند، پیش از رفتن به دانشگاه هاروارد و فارغ‌التحصیلی در رشته‌ی حقوق، نامزدی‌اش را برهم می‌زند.

لاورن.جی: «شاید احمقانه به‌نظر برسد، اما من عاشق مثبت‌اندیشی و رویکرد مبتنی بر خواستن توانستن استِ “الی وود” هستم!»

۷. کلوپ صبحانه (The Breakfast Club)

• کارگردان: جان هیوز
• بازیگران: امیلیو استیوز، پل گلیسون، آنتونی مایکل هال
• محصول: ۱۹۸۵
• خلاصه‌ی داستان: پنج دانش‌آموز دبیرستانی که هر یک اخلاق و خصوصیات‌های خاص خود را دارند، در یکی از جلسات تنبیهی مدرسه با هم آشنا می‌شوند. آشنایی که زندگی همه‌ی آنها را عوض می‌کند.

مگنوس.جی: «به عنوان یک خوره فیلم انتخاب‌های زیادی دارم. اما کلوپ صبحانه انتخاب دوران مدرسه‌ی من است، چون در آن دوران کودکی منزوی بودم و با شخصیت‌های فیلم که شبیه خودم خودم احساس هم‌دلی می‌کردم.»

۸. هری پاتر و سنگ جادو (Harry Potter and Philosopher’s Stone)

• کارگردان: کریس کلمبوس
• بازیگران: دنیل رادکلیف، اما واتسون، روپرت گرین
• محصول: ۲۰۰۱
• خلاصه‌ی داستان: هری نوجوانی که با خاله و شوهرخاله‌ی سخت‌گیرش در منزلی معمولی زندگی می‌کند، خیلی زود می‌فهمد که جادوگر است و باید برای انتقام گرفتن از قاتل پدرومادرش راهی مدرسه‌ی جادوگری شود.

کریستا.ام: «می‌خواهید برای ساعت‌های متمادی در دنیایی خیال‌انگیز و پرهیجان غرق شوید؟ مجموعه فیلم‌های هری پاتر بهترین انتخاب برای رها شدن از دنیا و غرق شدن در خیالات زیباست.»

۹. موانا (Moana)

• کارگردان: ران کلمنتز، جان ماسکر
• صداپیشگان: آئولی کراوالیو، دواین جانسون، ریچل هاوس
• محصول: ۲۰۱۶
• خلاصه‌ی داستان: موانا که یک دختر ماجراجو و شجاع است، شیفته‌ی داستان‌های مادربزگش می‌شود. مادربزرگ برای او و بقیه‌ی بچه‌ها داستانی از یک مرد شجاع و نیمه‌انسان که قلب تفیتی (مهم‌ترین شی حیات که قابلیت خلق کردن به انسان می‌دهد) را می‌دزدد تا آن را به انسان‌ها برساند و به آنها قدرت خلق کردن بدهد. ولی به علت دزدیده شدن قلب تفیتی، حیات رو به نابودی می‌رود. موانا پس از سال‌ها سعی می‌کند قلب تفیتی را به او بازگرداند.

لیندزی.آر: «جدای از وجود تعداد زیادی موسیقی شورانگیز، فیلم پر از لحظاتی است که باعث می‌شود به واکنش خود در مواجهه با موقعیت‌های خاص فکر کنید. مثلا این‌که وقتی همه به شما می‌گویند از عهده‌ی انجام کاری برنمی‌آیید، یک نفر است که به شما ایمان دارد و برای انجام کاری خاص تشویق‌تان می‌کند. حتی وقتی زمین خوردید هم شخصی هست که به شما بگوید در هر صورتی به شما افتخار می‌کند، ولو اگر تسلیم شوید.»

۱۰. مزایای گوشه‌گیر بودن (The Perks of Being a Wallflower)

• کارگردان: استیون شباسکی
• بازیگران: لوگان لرمن، اما واتسون، ازرا میلر
• محصول: ۲۰۱۲
• خلاصه‌ی داستان: چارلی نوجوان گوشه‌گیر و منزوی است که به تازگی وارد دبیرستان شده‌. او هیچ دوستی ندارد و اوقات فراغتش را با نوشتن نامه به دوست خیالی‌اش پر می‌کند. زندگی او بعد از آشنایی با «سم» خواهر ناتنی یکی از قلدرهای مدرسه دست‌خوش تغییرات زیادی می‌شود.

شلی.ام: «این فیلم به من یادآوری می‌کند که در مبارزه‌ای که می‌کنم تنها نیستم، بلکه دیگران هم مشغول مبارزه‌اند، هرچند بقیه از آن خبر نداشته باشند. کمااین‌که بقیه از حال من هم باخبر نیستند.»

۱۱. افسون‌زده (Enchanted)

• کارگردان: کوین لیما
• بازیگران: ایمی آدامز، پاتریک دمپسی، جیمز مارسدن
• محصول: ۲۰۰۷
• خلاصه‌ی داستان: جیزل دختری است که در جنگل زندگی می‌کند و شاهزاده اندولیزیا جان او را نجات می‌دهد و عاشق او می‌شود؛ و قرار می‌شود آن دو با هم ازدواج کنند. اما نامادری شاهزاده که می‌داند او در صورت ازدواج کردن وارث تاج‌وتخت پادشاهی می‌شود، سعی در به‌هم زدن این ازدواج دارد.

لیدیا.ای: «این سرگرمی بی‌ضرر باعث می‌شود از درون احساس گرما و شرر کنید، حتی در روزهای سردی که گرما و شرر به‌نظر رویای خامی بیش نمی‌رسد.»

۱۲. ۱۰ چیز درباره تو که ازشان متنفرم (۱۰ Things I Hate About You)

• کارگردان: گیل جانگر
• بازیگران: هیث لجر، جولیا استایلز، جزوف گوردون لویت
• محصول: ۱۹۹۹
• خلاصه‌ی داستان: فیلم اقتباسی امروزی از یکی از نمایشنامه‌های مشهور شکسپیر است. یک جوان با اراده و باهوش می‌خواهد از جهان و محیط زیست در مدرسه و محیط بیرون محافظت کند. اما…

آلیسا.بی: «علاوه بر این‌که من را می‌خنداند به من یادآوری می‌کند که متفاوت بودن چیز خوبی است. فیلم به من یادآوری می‌کند که زنان قوی می‌توانند موفق شوند و موفق خواهند شد و می‌توانید کسی را پیدا کنید که شما را علی‌رغم همه‌چیز دوست بدارد.»

۱۳. درون و بیرون (Inside Out)

• کارگردان: پیت داکتر
• صداپیشگان: فیلیس اسمیت، ایمی پولر، ریچارد کایند
• محصول: ۲۰۱۵

ریچل.اچ: «فیلم نمایان‌گر وضعیت و روحیات یک دختر یازده ساله با احساسات پیچیده و عمیق است. برخلاف سایر فیلم‌های دیزنی، این فیلم صرفا بر این جهان‌بینی که فقط باید مثبت فکر کرد تا مسائل خودبه‌خود درست شوند تمرکز نمی‌کند، بلکه برون‌ریزی غم و اندوه را هم به اندازه ابراز شادی مهم تلقی می‌کند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مورد علاقه‌ی من در مورد فیلم، توانایی نشان دادن این موضوع است که حتی وقتی در بدترین حالت روحی خود هستید، ممکن است یک نکته‌ی مثبت غیرمنتظره از دل بدی ظاهر شود و به شما کمک کند.»

۱۴. دفترچه امیدبخش (Silver Linings Playbook)

• کارگردان: دیوید.اُ راسل
• بازیگران: بردلی کوپر، جینفر لارنس، رابرت دنیرو
• محصول: ۲۰۱۲
• خلاصه‌ی داستان: پاتریزیو سولیتانو پس از آن‌که توسط مادرش از آسایشگاه روانی مرخص می‌شود، تصمیم می‌گیرد که سبک زندگی خود را عوض کرده و گذشته‌ها را فراموش کند و به دنبال همسرش برود که قبلا مورد خیانت او واقع شده بود. اما در این بین با دختر جوانی که تازه شوهرش را از دست داده آشنا می‌شود.

مری.جی: «فیلم به من می‌گوید که همیشه می‌توانی برگردی، و این‌که در این راه خود مسیر مهم است، نه نتایج آن و انجام کارهای شاق. می‌توانی به عشق اجازه دهی تورا در غیرمنتظره‌ترین حالات پیدا کند. و همه چیز در مورد دیدن بارقه‌ی امید است.»

۱۵. ویل هانتینگ خوب (Good Will Hunting)

• کارگردان: گاس ون‌سنت
• بازیگران: مت دیمون، رابین ویلیامز، بن افلک
• محصول: ۱۹۹۷
• خلاصه‌ی داستان: ویل هانتینگ جوان ۲۰ ساله‌ای است که در دانشگاه ام‌آی‌تی سرایدار است و نبوغی ذاتی در زمینه ریاضیات. دارد اما استعداد خود را باور ندارد و تلاشی هم نمی‌کند تا دیگران را از این استعداد آگاه کند.

تیفانی.ام: «این نقل قول مورد علاقه‌ی من از دل فیلم است: آدم لحظات بدی در پیش خواهد داشت، اما آن چیزهای خوبی که همیشه از آن‌ها غافل بودید شما را از دل لحظات بد می‌کشد بیرون و بیدارتان می‌کند.»

منبع: the mighty