رژیم، دیابت، چاقی، سیب زمینی، دستگاه گوارش، تغذیه

نشاسته resistant چیست و چرا از نشاسته ساده سالم تر است.

نشاسته resistant نسبت به نشاسته ساده دیرتر هضم می شود ، که می تواند سطح قند خون شما را ثابت نگه…