در روز های کاری زمان استراحتی را به سلامت روانی اختصاص دهید

چرا هر روز به داشتن بهداشت روانی احتیاج دارید؟

وقتی سرما بخوری، خیلی راحت زنگ میزنی محل کارت و میگی مریضی، ولی اگه سرت به یکم استراحت احتیاج داشته…