-
مجله روانشناسی و اجتماعی
تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب؛ چگونه در چند دقیقه به زمان حال برگردیم
وقتی ذهن میان نگرانیها، افکار مزاحم و بدترین سناریوها گرفتار میشود، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ با کمک حواس پنجگانه توجه شما را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
۵ خوراکی مناسب برای روز مسابقه در رژیم غذایی مبتلایان به کولیت اولسراتیو
اگر کولیت اولسراتیو دارید، لازم نیست به خاطر نگرانی از علائم گوارشی، دورهمیهای ورزشی و غذاهای مخصوص روز مسابقه را…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
چای ترش برای فشار خون بالا؛ چرا متخصصان آن را برای عصر پیشنهاد میکنند؟
چای ترش یکی از نوشیدنیهای بدون کافئین است که به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی خاص، ممکن است به حمایت از…
بیشتر بخوانید »
-
اخبار رسانه و تلویزیون
سریال کارآگاه ترکی با بازی هالوک بیلگینر از بی بی سی پخش می شود
سریال پلیسی کارآگاه ترکی با بازی هالوک بیلگینر ، یاسمین کی آلن و اتان کای که از ۷ ژوئیه پخش…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
هواداران نسلیهان آتاگول مشتاقانه منتظر فصل جدید سریال هستند
نسلیهان آتاگول بازیگر معروف مدتی بود که دور از فعالیت بود. نسلیهان آتاگول که آخرین بار در سریال Gecenin Ucunda…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
بوشرا پکین قبل از پروژه جدیدش با مورات یلدیریم روحیه خیلی خوبی پیدا کرد!
بوشرا پکین بازیگر سرشناس برای فیلمی جدید جلوی دوربین می رود. آماده سازی فیلم جدید «Champions – Mysterious Pieces of…
بیشتر بخوانید » -
اخبار رسانه و تلویزیون
بعد از ترکیه سریال LA PASION TURCA در رتبه اول آرژانتین قرار گرفت
سریال La Passion Turca اثر ایلکر کاللی به سرعت در لیست 10 ترند برتر جهان قرار دارد. این سریال که…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سینما
پروژه جدید صفر کیلومتر که دنباله فیلم 3391 کیلومتر است، هیجان زیادی به وجود آورده است
پروژه جدید صفر کیلومتر که دنباله فیلم 3391 کیلومتر است، بی صبرانه آغاز شده است. این فیلم که توسط Böcek…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
اوزگه تورر سر تیتر خبرها در هند
اوزگه تورر که با شخصیت بالا خاتون در سریال قیام عثمان بازی کرد طرفداران زیادی پیدا کرد، همچنین از جمله…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
بچههای آنجلینا جولی نگران عادتهای غذایی او هستند دیدن او که خیلی لاغر شده برایشان ناراحتکننده است
اندام ضعیف آنجلینا جولی یک بار دیگر در حالی که او روی فرش قرمز راه می رفت, زیر ذره بین…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
ویکتوریا و دیوید بکهام برای بیست و پنجمین سالگرد ازدواجشان لباس عروسی بنفش قدیمیشان را پوشیدند
ویکتوریا و دیوید بکهام به افتخار بیست و پنجمین سالگرد ازدواجشان لباس های قدیمیشان را پوشیدند. این زوج که در…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
جان لجند در طول تعطیلات خانوادگی در مکزیک با بچه هایش در استخر خنک می شود
جان لجند با بچههای خوش گذرانی میکند!روز یکشنبه، 30 ژوئن، این خواننده 45 ساله، چند عکس از تعطیلات خانوادگی خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
دوا لیپا رابطه اش را با دوست پسرش در اینستاگرام رسمی کرد
فستیوال گلستونبری برای دوآ لیپا هم یک گردش عاشقانه و هم برای حرفهاش بود که از این رویداد با دوست…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
سوفیا ورگارا یک سال پس از طلاق از جو مانگانیلو از شب قرار با دوست پسرش جاستین سلیمان لذت می برد
سوفیا ورگارا و دوست پسرش جاستین سلیمان در حال لذت بردن از یک شب قرار با هم هستند! ستاره خانواده…
بیشتر بخوانید » -
اخبار مشاهیر
جولیان هاف توضیح می دهد که چرا از مجرد بودن خیلی خوشحاله
جولیان هاف مجرد شده و کاملاً خوبه که این وضعیت را حفظ کند.این رقصنده 35 ساله که چند هفته دیگر…
بیشتر بخوانید »