رژیم غذایی، اسید چرب

من قبل از شام به مدت 2 هفته یک مشت گردو می خورم و در نهایت لاغر شدم.

وقتی مردم می گویند می خواهند لاغر شوند ، اغلب بلافاصله به فکر از دست دادن آب و رژیم های…