-
مجله روانشناسی و اجتماعی
اختلال استرس پس از خیانت چیست؟ علائم، علتها و راههای بازسازی اعتماد
خیانت عاطفی میتواند فراتر از یک شکست رابطهای، احساس امنیت و اعتماد فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. اضطراب،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
نان سبوسدار برای کاهش وزن؛ چرا نان گندم کاملِ نازک میتواند انتخاب بهتری باشد؟
حذف کامل نان برای کاهش وزن ضروری نیست. انتخاب نان سبوسدار، کنترل اندازه وعده و ترکیب آن با پروتئین و…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
گوجهفرنگی؛ میوهای که بیشتر از چیزی که فکر میکنید آبرسان است
گوجهفرنگی با داشتن حدود ۹۵ درصد آب، یکی از آبرسانترین خوراکیهای روزانه محسوب میشود. این ماده غذایی علاوه بر کمک…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
بهترین نوشیدنی صبحگاهی برای کاهش وزن؛ چرا لاته میتواند انتخاب مناسبی باشد؟
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، لازم نیست صبح خود را با نوشیدنیهای بیمزه یا حذف کامل قهوه شروع کنید.…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
کشف آب در نزدیکی سیاهچاله مرکزی راه شیری؛ تلسکوپ جیمز وب راز ستاره IRS 3 را آشکار کرد
تصویری خیرهکننده از نزدیکی مرکز کهکشان راه شیری، محیطی بهشدت خشن را نشان میدهد؛ جایی که ستارهای در حال مرگ،…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
با این عادت های صبحگاهی از سلامت کبد خود حمایت کنید
هر صبح فرصتی تازه برای مراقبت از یکی از مهمترین اندامهای بدن، یعنی کبد، است. کبد سالم نقش مهمی در…
بیشتر بخوانید » -
مجله پزشکی و سلامت
بهترین ناهار برای رفع یبوست؛ این ترکیب پرفیبر میتواند به حرکت بهتر روده کمک کند
اگر صبح دفع نداشتهاید، جای نگرانی فوری نیست؛ اما انتخاب ناهار مناسب میتواند فیبر و مایعات موردنیاز دستگاه گوارش را…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی و اطلاعات عمومی
چای سبز؛ نوشیدنی ساده صبحگاهی که میتواند به سلامت قلب مردان کمک کند
شروع روز با یک فنجان چای سبز میتواند فراتر از رفع خوابآلودگی باشد؛ ترکیبات موجود در این نوشیدنی، بهویژه ایجیسیجی،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
صمیمیت عاطفی در زندگی مشترک؛ ۸ راهکار برای نزدیکتر شدن زوجها
صمیمیت عاطفی فقط دوست داشتن یکدیگر نیست؛ یعنی بتوانید در رابطه احساس امنیت کنید، از ترسها و خواستههایتان حرف بزنید…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۴ خوراکی و نوشیدنی که ممکن است به کبد آسیب بزنند؛ چه چیزهایی را جایگزین کنیم؟
کبد یکی از مهمترین اندامهای بدن برای ذخیره مواد مغذی، تولید صفرا و پردازش مواد مختلف است؛ اما مصرف مداوم…
بیشتر بخوانید »